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鸡蛋羹里加点银鱼,孩子多吃补钙,促进生长发育,再贵
发布日期:2020-06-27 07:09   来源:未知   阅读:

鸡蛋羹里加点银鱼,孩子多吃补钙,促进生长发育,再贵也要买!

说到银鱼很多人都不会陌生,因为这种鱼全身银白色,看起来就非常惹眼。其实银鱼生活在入海口咸淡交汇处,活着的时候可是透明的哦!而且银鱼味道极为鲜美,常被人称为河鲜之首。银鱼属于高蛋白高钙低脂鱼类,而且银鱼属于整体性食物,不用除去鱼刺鱼骨,非常适合老人和孩子食用。鸡蛋羹里加点它,孩子多吃补钙,促进生长发育,再贵也要买!

银鱼蒸蛋从营养学角度来说,属于非常完美的高蛋白美食。因为鸡蛋中蛋白质含量非常全面而丰富,而蒸鸡蛋本身就能够最大化的保存鸡蛋营养。银鱼那细嫩的口感,不但能强化营养,还能提升蒸蛋的口感。二者相加,完全是超完美的营养搭配。银鱼蒸蛋入口极鲜,滑嫩无比,冬季不能错过的一道美食哦!

【银鱼蒸蛋羹】

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